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别让情绪打败面试情绪
日期:2021-11-25 浏览

人生在世,困难、挫折与成功、幸运等构成了人生之歌的主题。任何人在遇到诸如面试这种情况的时候都会觉得紧张,只不过每个人的程度不同而已。作为一名正在求职的毕业生,应该发现和掌握自己的情绪及其变化规律,根据情绪的特点和变化调节自己,使自己保持积极愉快的情绪:

模拟练习。在面试的前一天做角色扮演的模拟练习,实战演练让自己进入角色,练习越多就有越多的把握。

要尽量控制自己的心境。当你到处碰壁,脾气暴躁,甚至想大哭一场时,你要强迫自己在安静的环境中坐下来,尽量使自己的情绪安定下来,然后闭上眼睛,把注意力集中到你当时的感觉上,把它形容出来,如伤心、生气、忧郁……然后再来寻根究底,对症下药。

暂时回避。如果你的情绪坏到极点,让自己原地受惩是自我折磨,而不是解决问题的方法。你不妨去娱乐一下或换个环境,暂时忘却一切,当冷静以后,情绪和理智都趋于正常,再解决问题。

学会自我激励。你无法控制别人的言行,但可以控制自己的情绪,做情绪的主人,运用生活中的某些哲理和明智的思想安慰自己,鼓励自己,树立信心,保持高昂的情绪。

一吐为快。当在找工作遇到困难时,要及时地告诉家长、老师或亲戚。要敢于面对面地说出使自己伤心的人或事的真实情况,并说明为什么会有这种感觉。可能的话,你可以直接找与事情有关的人将事说清楚,以理服人。这样会帮助你解除积压在心中的苦恼。